H O M E
A B O U T
ACTIVITIES
FEATURED MEMBERS
LIBRARY
V-MAC ON MULTIPLY
V-MAC MILING LIST


"Kenali sepedah anda sebagaimana anda mengenal istri anda"



  • Peta Lokasi V-Mac
  • Bike Owner's Manual
  • Gear Up! 2007 Bicycling Guide
  • Contoh Proposal Kegiatan
  • Laporan Kegiatan Genjot Bareng
  • Album Photo V-Mac di Yahoo!
  • Album Photo V-Mac di Multiply

  • Click here to join v-mac
    Click to join V-Mac



    Sinar Bangka
    Roxy Mas Blok C3/31, Jakarta
    Tlp. 021 6331661

    Rodalink
    Jl Gading Bukit Raya,
    Rukan Gading Bukit Indah A 15
    Kelapa Gading, Jakarta
    Tlp. 021 4513628

    Rodalink
    Jl. Margonda Raya 339 F, Depok
    Tlp. 021 7521420

    Rodalink
    Jl. Sulatan Iskandar Musa 30C
    Arteri Pondok Indah, Jakarta
    Tlp. 021 7292465

    Rodalink
    Jl. Ruko Sutra Niaga I No 69
    Alam Sutra, BSD, Tangerang
    Tlp. 021 5398666

    Formula Bike
    Jl. Ir. H. Juanda No. 10 (Depan BCA)
    Tlp. 021 7430150

    PG Bike
    Jl. Raya Vila Permata Lippo Karawaci, Rukan Asia Milenium CI No. 70
    Tlp. 021 55653388

    Bagus Bike
    Komplek Rukan Sektor VII RN 61, BSD
    Tlp. 021 5371115

    Roda Jaya
    Komplek Rukan Sektor 1/2 blok RC IV No 2, BSD, Tangerang
    Tlp. 021 5387269

    Roda Jaya
    Jl. Ciledug Raya No II, Kebayoran Lama
    Tlp. 021 7265476 - 7265481

    Junior BikeBR> Jl. Moh Toha, Tangerang
    Tlp. 021 5520690

    Kamurang Bike
    Jl. Mayor Oking No. 5, Citeureup
    Tlp 021 87942310

    Semeru Bike
    Jl. Dr. Semeru 13, Bogor
    Tlp 0251 - 328354

    Kurnia Bike (3B)
    Jl. Naripan no. 133
    Jl. Ahmad Yani no. 31-33, Bandung
    Tlp. 022 4234974
    Fax: 022 4234337
    HP: 081 660 6662

    TTB
    Jl. Sunda no. 6, Bandung
    Tlp.022 7306843

    Cahaya Rejeki
    Vila Nusa Indah Blok Z5 No. 8,
    Bojongkulur, Jatiasih Bekasi
    HP: 08128177355 (Ayung)

    Toko Alam Baru
    Jl. Malioboro No.151,
    Telp/Fax: 0274-514903,
    Yogyakarta-55271,
    Nama pemilik: Sudjanto

    Toko sepeda ALI - Karawang, Subang dan Purwakarta
    Jl. Veteran No. 1
    Telp. 0264-211764

    The Trekkers Foot Station [Sepatu Khusus MTB]
    Jl. Palagan Tentara Pelajar (Selatan Hotel Hyatt) Sedan 43 Sarihardjo Sleman
    Yogyakarta - Indonesia
    Telp : +62 274 866000
    HP: 08157943358
    Fax : +62 274 866000
    email : ferriisk@yahoo.com, ferri@thetrekkers.com
    web : www.thetrekkers.com

    PEDRO,S PIT-SHOP
    Jl. Kebon Agung Km 4,6, Los Danon Cebongan,Sumberadi, Mlati, Sleman
    Yogyakarta - INDONESIA
    contact person : 0816972823
    Selasa, 29 April 2008
    Tips Bike to Work (B2W)
    Anda akan memulai b2w? atau sudah beberapa kali melakukan kegiatan ini? tulisan ini aku dedikasikan kepada mereka yang dengan rela mengeluarkan keringat dan meninggalkan kendaraan bermotor mereka di rumah, hanya untuk genjot sepeda ke kantor alias b2w.

    B2W adalah kegiatan yang mulia, idealisme yang rasanya sangat jarang ditemui di negeri ini. bayangkan, di tengah-tengah asap kendaraan bermotor, di antara iming - iming iklan kredit motor yang luar biasa, di bawah terik mentari pagi, mereka dengan tekun mengayuh pedal, kayuhan demi kayuhan. sesungguhnya mereka ini para pelaku b2w layak mendapatkan apresiasi setinggi - tingginya.

    B2W membawa beberapa konsekuensi. pertama anda harus keluar duit buat beli sepeda dan asesoris bersepeda seperti helm dan sarung tangan. ini jelas kan? kedua, anda harus berlatih fisik dulu sebelum memulai b2w agar tidak pingsan di jalan dan jadi tontonan orang. ketiga, anda harus bangun lebih pagi untuk pergi ke kantor. anda harus siapkan segala keperluan seperti baju ganti, handuk, sabun, pewangi ke dalam tas malam hari sebelum b2w. keempat, anda harus cek dulu segala perlengkapan sepeda agar ready for b2w. pengecekan ini meliputi tekanan ban, locking quick release, fungsi rem, fungsi shifter, serta lampu kalau memang harus jalan malam. dan terakhir, jangan tidur terlalu malam. siapkan fisik dan psikis anda menghadapi hutan rimba jalanan yang tidak ramah.

    Bangun pagi, setelah mandi, pastikan anda bisa sarapan terlebih dahulu. jangan sepelekan kegiatan satu ini. anda bukan robot. usai sarapan dan siapkan sepeda, jangan lupa menggunakan helm, sarung tangan, dan masker. sebelum mulai genjot, pamit pada orang rumah, entah istri, anak2, ataupun orang tua. ada baiknya lakukan juga perenggangan badan ringan beberapa menit.

    Genjotlah perlahan - lahan agar otot - otot kaki anda lemas dan mendapat pemanasan secukupnya. setelah kayuhan terasa ringan mulailah tingkatkan speed sebatas kemampuan anda. ingat jangan terburu nafsu untuk memacu sepeda anda. tujuan anda adalah kantor bukan rumah sakit.

    Jangan lawan kendaraan bermotor, tetaplah fokus pada sepeda dan jalan di sekeliling anda. kalau ada angkot tiba-tiba berhenti di depan anda, tidak perlu marah, ingat anda lebih terpelajar dan bisa berpikir lebih jernih. cukuplah lewati angkot tadi dan berhentilah tepat di depannya lalu pura - pura membetulkan roda sepeda kira - kira 3 menit lamanya. eits, yang terakhir ini jangan ditiru dan dipraktekkan!

    Jangan mengambil jalur terlalu tengah. lebih aman tetap di paling kiri dan kalau perlu, semisal macet, ambil trek tanah atau trotoar di kiri jalan. awas, waspada terhadap lubang menganga yang kadang ada. alih - alih melewati macet, bisa - bisa anda malahan terperosok lubang dan harus pulang balik ke rumah.

    Kemampuan anda menjaga emosi dan bertahan dari segala rintangan sangat diperlukan. bulatkan tekad bahwa anda harus mampu menyelesaikan sesi b2w hari itu. angin besar yang akhir - akhir ini melanda negeri ini merupakan siksaan yang tiada tara bila anda harus melawannya. belum lagi kalau hujan turun. lengkaplah sudah.

    Sesampai di kantor, cari parkiran dan jangan lupa kunci sepeda kesayangan anda. bilamana perlu titipkan pada satpam setempat. setelah itu mandi dan ganti baju kerja.

    Setiap kali melakukan b2w bersiaplah menerima bermacam ekspresi orang kantor. ada yang tidak percaya, ada yang seolah mencibir dan mencemooh, namun tidak jarang ada yang memuji serta memberikan apresiasi terhadap apa yang telah kita lakukan. gunakan saja saat - saat itu untuk mengkampanyekan gerakan b2w. (dikutip dari http://asbindro.wordpress.com)

    Label:

    Subscribe to v-mac


    BlogFam.com

    Powered by Blogger

    Jangan asal "Copy-Paste", karena Blog juga hasil karya cipta.

    Jangan asal Copy-Paste